ผู้เขียน หัวข้อ: กระชายพลัส: วิธีเลือกวิตามินและอาหารเสริม เลือกอย่างไรให้ปลอดภัย ไม่มีสารสังเครา  (อ่าน 211 ครั้ง)

siritidaphon

  • Full Member
  • ***
  • กระทู้: 120
  • เวบบอร์ดประกาศฟรี , ลงประกาศ
    • ดูรายละเอียด
ในปัจจุบันนี้มีหลายคนเลยทีเดียวที่เลือกกินวิตามินและอาหารเสริม เพื่อช่วยเพิ่มสารอาหารสำคัญให้กับร่างกายค่ะ เพราะวิตามินและอาหารเสริมนั้นมีสารอาหารสำคัญที่ร่างกายขาดไปหรือร่างกายรับไม่เพียงพอ การกินวิตามินและอาหารเสริมนี้ก็จะช่วยให้ร่างกายไม่ขาดสารอาหารได้

   
ซึ่งแน่นอนว่าในทุกครั้งที่เรากินอาหารเสริมต่างๆ เราก็อยากจะได้วิตามินที่มาจากธรรมชาติโดยตรง ไม่อยากได้วิตามินสังเคราะห็หรือผ่านเคมี แล้วเราจะเลือกวิตามินหรืออาหารเสริมแบบไหนที่จะทำให้เราได้รับวิตามินที่สกัดจากธรรมชาติแบบไม่มีสารสังเคราะห์หรือเคมีเจอปน วันนี้เรามี 5 วิธีมาฝากกันค่ะ


 
5 วิธีเลือกวิตามินและอาหารเสริมให้ปลอดภัย

 
1. อ่านฉลาก

สำหรับวิธีแรกเป็นวิธีง่ายๆ นั่นก็คือการอ่านที่ฉลากข้างผลิตภัณฑ์ค่ะ โดยให้มองหาคำที่เขียนว่าสกัดจากธรรมชาติ หรือ  Natural แต่ก็อย่าเพิ่งเชื่อฉลากเสียทีเดียวค่ะ เพราะมีวิตามินจากธรรมชาติเพียงแค่ 10% ก็สามารถระบุลงฉลากได้แล้วว่ามาจากธรรมชาติ ถ้าจะให้ชัวร์จริงๆ ก็ให้มองหาคำว่า 100% Natural, สกัดจากธรรมชาติ 100% หรือ Plant based 100% แบบนี้จะชัวร์กว่าค่ะ

 
2. ถ้าไม่มีบนฉลากให้คิดไว้ก่อนว่ามาจากการสังเคราะห์

ถ้าเราพยายามมองหาส่วนผสมบนฉลากแล้ว แต่ไม่มีระบุไว้ ก็ให้สันนิษฐานไว้ก่อนว่าส่วนผสมที่อยู่ข้างในอาหารเสริมนั้นเป็นสารสังเคราะห์ค่ะ เพราะถ้ามีส่วนผสมจากธรรมชาติจริงๆ ส่วนมากจะมีระบุไว้บ้าง เช่น Vegetable, Citrus หรือ Fish ซึ่งถ้าเราเห็นคำพวกนี้ก็จะทำให้มั่นใจได้ว่ามาจากธรรมชาติและเลือกมาบริโภคได้ค่ะ

 
3. ถ้ามีการระบุชื่อผักผลไม้ก็ยิ่งดี

หากผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่เราตั้งใจจะซื้อมากินนั้นมีการระบุลงไปเลยว่ามีส่วนผสมจากผักหรือผลไม้ชนิดไหน ก็จะยิ่งช่วยให้เรามั่นใจได้ว่าเราจะได้รับวิตามินจากธรรมชาติอย่างแท้จริงค่ะ อย่างเช่นมีการระบุไว้ว่า acerola cherry powder ซึ่งถือเป็นวิตามินซีจากผลเชอร์รี่ แบบนี้ก็พอจะมั่นใจได้ว่าวิตามินซีชนิดนี้มาจากธรรมชาติ กลับกันหากระบุไว้เพียง vitamin c เฉยๆ ก็ให้คิดไว้ก่อนว่าน่าจะมาจากการสังเคราะห์ค่ะ

 
4. ถ้ามีชื่อเคมีในฉลากมักจะมาจากการสังเคราะห์

ถ้าเราพยายามอ่านฉลากข้างกล่องเท่าไหร่ก็ยังไม่เข้าใจสักที เพราะมีแต่ชื่อเคมีเต็มไปหมด ก็ให้คิดไว้ก่อนค่ะว่าส่วนผสมที่อยู่ในอาหารเสริมนั้นน่าจะมาจากการสังเคราะห์ ซึ่งต่างจากสารสกัดจากธรรมชาติที่จะสามารถระบุได้เลยว่าสารอาหารที่ได้นั้นมาจากพืชชนิดไหนและเราสามารถมองหาชื่อพืชผักและผลไม้เหล่านั้นได้ไม่ยากค่ะ

 
5. ดูปริมาณวิตามินที่ระบุไว้

สำหรับกรณีการกินวิตามินเสริม หากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนั้นๆ มีการระบุปริมาณสารอาหารไว้มากจนเกินไป แบบนี้ก็ต้องระวังว่าจะมาจากการสังเคราะห์ค่ะ เพราะโดยปกติอย่างในวิตามินที่เป็นเม็ดหรือว่าเป็นแคปซูล ส่วนมากแล้วก็จะบรรจุวิตามินได้ประมาณสัก 500 mg - 2000 mg  ซึ่งถ้าเราอ่านฉลากแล้วมีการระบุปริมาณของ mg ไว้มากเกินไป ก็จะยิ่งไม่น่าไว้ใจค่ะ อย่างเช่น มีการระบุไว้ว่ามีวิตามิน 5000 mg หรือ 10,000 mg แบบนี้ก็ให้ระวัง เพราะมีบ่อยครั้งที่มีการระบุในฉลากไม่ตรงกับความเป็นจริง และทำให้อาหารเสริมหรือวิตามันเสริมตัวนั้นๆ ไม่น่าเชื่อถือค่ะ


กระชายพลัส: วิธีเลือกวิตามินและอาหารเสริม เลือกอย่างไรให้ปลอดภัย ไม่มีสารสังเคราะห์เจือปน อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://mmed.com/

 






















































รวมเว็บลงประกาศฟรี ล่าสุด
รวมเว็บประกาศฟรี
โพสต์ขายของฟรี
ลงโฆษณาสินค้าฟรี
โฆษณาฟรี
ประกาศฟรี
เว็บฟรีไม่จำกัด
ทำ SEO ติด Google
ลงประกาศขาย
เว็บฟรียอดนิยม
โพสโฆษณา
ประกาศขายของ
ประกาศหางาน
บริการ แนะนำเว็บ
ลงประกาศ
รวมเว็บประกาศฟรี
รวมเว็บซื้อขาย ใช้งานง่าย
ลงประกาศฟรี ทุกจังหวัด
ต้องการขาย
ปล่อยเช่า บ้าน คอนโด ที่ดิน
ขายบ้าน คอนโด ที่ดิน
ประกาศฟรี ไม่มี หมดอายุ
เว็บประกาศฟรี ติดอันดับ
ฝากร้านฟรี โพ ส ฟรี
ลงประกาศฟรี กรุงเทพ
ลงประกาศฟรี ทั่วไทย
ลงประกาศโฆษณาฟรี
ลงประกาศฟรี 2023
รวมเว็บลงประกาศฟรี

รวม SMFขายสินค้า
ประกาศฟรีออนไลน์
ลงประกาศ สินค้า
เว็บบอร์ด โพสต์ฟรี
ลงประกาศ ซื้อ-ขาย ฟรี
ชุมชนคนไอทีขายสินค้า
ลงประกาศฟรีใหม่ๆ 2023
โปรโมทธุรกิจฟรี
โปรโมทสินค้าฟรี
แจกฟรี รายชื่อเว็บลงประกาศฟรี
โปรโมท Social
โปรโมท youtube
แจกฟรี รายชื่อเว็บ
แจกฟรีโพสเว็บบอร์ดsmf
เว็บบอร์ดsmfโพสฟรี
รายชื่อเว็บบอร์ดขายสินค้าฟรี
ลงประกาศฟรี เว็บบอร์ด
เว็บบอร์ดขายสินค้าฟรี
ฟรี เว็บบอร์ด แรงๆ
โพสขายสินค้าตรงกลุ่มเป้าหมาย
โฆษณาเลื่อนประกาศได้
ขายของออนไลน์
แนะนำ 6 วิธีขายของออนไลน์
อยากขายของออนไลน์
เริ่มต้นขายของออนไลน์
ขายของออนไลน์ เริ่มยังไง
ชี้ช่องขายของออนไลน์
การขายของออนไลน์
สร้างเว็บฟรีประกาศ

smf โพสฟรี
smf ขายของออนไลน์อะไรดี
smf โพสฟรี
อยากขายของออนไลน์ smf
ขายของออนไลน์ยังไงให้มีคนซื้อ
smf เริ่มต้นขายของออนไลน์
ไอ เดีย การขายของออนไลน์
เว็บขายของออนไลน์
เริ่ม ขายของออนไลน์ โพสฟรี
smf ขายของออนไลน์ที่ไหนดี
เทคนิคการโพสต์ขายของ
smf โพสต์ขายของให้ยอดขายปัง
โพสต์ขายของให้ยอดขายปังโพสฟรี
smf ขายของในกลุ่มซื้อขายสินค้า
โพสขายของยังไงให้มีคนซื้อ
smf โพสขายของแบบไหนดี
โพสฟรีแคปชั่นโพสขายของยังไงให้ปัง
smf แคปชั่นแม่ค้าออนไลน์
แคปชั่นแม่ค้าออนไลน์ โพสฟรี
ขายของให้ออร์เดอร์เข้ารัว ๆ
smf โพสต์เรียกลูกค้า
โพสต์เรียกลูกค้าโพสฟรี
smf ขายของออนไลน์ให้ปัง
smf โพสต์ขายของ
smf เขียนโพสขายของโดนๆ
แคปชั่นเปิดร้าน โพสฟรี
smf วิธีโพสขายของให้น่าสนใจ
วิธีเพิ่มยอดขาย โพสฟรี
smf เทคนิคเพิ่มยอดขาย

เพิ่มยอดขายให้เข้าเป้า
เว็บบอร์ดฟรี
โปรโมทฟรี
มีลูกค้าเพิ่ม - YouTube
ผลักดันยอดขายโปรโมทฟรี
โปรโมทผลักดันยอดขาย
โปรโมทแผนการเพิ่มยอดขายให้ได้ผล
โปรโมทวิธีการวางแผนการเพิ่มยอดขาย
ยอดขายไม่ดีควรทำอย่างไร
ยอดขายตกเกิดจากอะไร
ทำไมต้องเพิ่มยอดขาย
ขายฟรี
ยอดการขาย คืออะไร
กลยุทธ์เพิ่มยอดขาย
โพสฟรีการกระตุ้นยอดขาย
โปรโมทกระตุ้นยอดขาย
โปรโมทฟรีออนไลน์กระตุ้นยอดขาย
ประกาศฟรีเพิ่มยอดขาย
ลงประกาศเพิ่มยอดขาย
ฝากร้านฟรีเพิ่มยอดขาย
ลงประกาศฟรีใหม่ ๆ เพิ่มยอดขาย
เว็บประกาศฟรีเพิ่มยอดขาย
Post ฟรี
ประกาศขายของฟรี
ประกาศฟรี
โพส SEO
ลงโฆษณาฟรี
โปรโมทเพจร้านค้า