ศูนย์ข้อมูลโควิด-19: ขั้นตอนปฏิบัติ เมื่อทราบว่าติดเชื้อโควิด-19

[siritidaphon]

ศูนย์ข้อมูลโควิด-19: ขั้นตอนปฏิบัติ เมื่อทราบว่าติดเชื้อโควิด-19

เมื่อคุณทราบผลว่าติดเชื้อโควิด-19 สิ่งสำคัญที่สุดคือการตั้งสติและปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด เพื่อให้คุณและคนรอบข้างปลอดภัย ลองทำตามขั้นตอนเหล่านี้ได้เลยค่ะ

1. แยกกักตัวทันที
ทันทีที่ทราบผลว่าติดเชื้อ ให้แยกตัวเองออกจากผู้อื่นในบ้านโดยเร็วที่สุด หากเป็นไปได้ควรแยกห้องนอนและห้องน้ำเพื่อป้องกันการแพร่เชื้อให้คนในครอบครัว


2. สังเกตอาการและดูแลตัวเอง

อาการของโควิด-19 ส่วนใหญ่ไม่รุนแรงและสามารถดูแลตัวเองที่บ้านได้

พักผ่อนให้เพียงพอ: การพักผ่อนช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วที่สุด

ดื่มน้ำมากๆ: ดื่มน้ำเปล่า, น้ำผลไม้, หรือน้ำเกลือแร่เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ

ใช้ยารักษาตามอาการ: หากมีไข้ให้รับประทาน ยาพาราเซตามอล หากมีอาการไอให้ใช้ ยาแก้ไอ หรือยาอมแก้เจ็บคอ

สังเกตอาการอย่างใกล้ชิด: หากมีอาการที่บ่งบอกว่าอาการเริ่มรุนแรงขึ้น เช่น หายใจหอบเหนื่อย, หายใจลำบาก, เจ็บแน่นหน้าอก, หรือ ซึมลง ควรรีบไปพบแพทย์ทันที


3. แจ้งบุคคลใกล้ชิด

แจ้งให้ทุกคนที่คุณได้ใกล้ชิดในช่วง 1-2 วันก่อนมีอาการป่วยทราบ เพื่อให้พวกเขาเฝ้าระวังอาการและพิจารณาตรวจหาเชื้อ


4. ป้องกันการแพร่เชื้อในบ้าน

สวมหน้ากากอนามัย: สวมหน้ากากตลอดเวลาเมื่อต้องอยู่ร่วมกับผู้อื่น

ล้างมือบ่อยๆ: ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ หรือเจลแอลกอฮอล์เป็นประจำ

ใช้ของส่วนตัวแยกจากผู้อื่น: แยกช้อน ส้อม จาน แก้วน้ำ และผ้าเช็ดตัว

ทำความสะอาดพื้นผิว: หมั่นทำความสะอาดพื้นผิวที่มีการสัมผัสบ่อยๆ เช่น ลูกบิดประตู หรือรีโมตทีวี


5. สิ้นสุดการแยกกักตัว

โดยทั่วไป ผู้ติดเชื้อสามารถสิ้นสุดการกักตัวได้เมื่ออาการดีขึ้นและไม่มีไข้มาแล้วอย่างน้อย 24 ชั่วโมง โดยไม่ต้องใช้ยาลดไข้ และเมื่ออาการไอและอาการอื่นๆ ดีขึ้นอย่างชัดเจน ซึ่งมักใช้เวลาประมาณ 5-7 วันหลังเริ่มมีอาการ

การปฏิบัติตามขั้นตอนเหล่านี้จะช่วยลดการแพร่เชื้อและทำให้คุณกลับมามีสุขภาพแข็งแรงได้ในเร็ววันค่ะ